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Must Reads!
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Fasten
Wie fange ich an zu fasten? Was ist das gesündeste Fasten? Und wie funktioniert das 3-Tage Fasten? Antworten zu diesen Fragen findest du hier!
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Wohlbefinden im Darm
Die oberste Priorität sollte sein, dass die Schleimhaut intakt ist. Sie ist wichtig, damit sich die Bakterien halten und die Darmflora funktioniert.
Brühe für die ganze Familie
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Die Kraft der Brühe
Warum Brühen seit Jahrtausenden in der Menschheitsgeschichte tief verankert sind – The Original Superfood
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Rezepte – mit Brühen
Brühen to-go, für den kleinen Hunger, in Soßen oder für ein großes Familiendinner. Hier gibts die Inspiration
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Rezepte – mit Kollagen
Morgens in den Smoothie, in den Kaffee, in die Suppe oder abends in den Kakao – zu jeder Tageszeit der perfekte Kollagen-Boost
Ernährungsphysiologie
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Die Kraft des Kollagens
Warum ist Kollagen sprichwörtlich in aller Munde? Und warum ist es wichtig bio-Qualität zu kaufen?
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Naturapotheke
Neben Kollagen und Aminosäuren spezialisiert sich Brox auch auf Vitalpilze, wie den Igelstachelbart. In den Gewürzen findest du dazu noch weitere spannende Nootropica.
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Ernährungstrends
Der intuitive Zugang zum Essen ist für uns der Weg, der am meisten Sinn macht. Allerdings gibt es noch weitere spannende Trends, die es zu entdecken gibt.
Wellness
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Die Kraft der Selbstfürsorge
Alles beginnt bei uns selbst – sind wir für uns da, können wir für andere da sein. Erfahre, wie du Grenzen zu setzt und Selbstliebe praktizierst.
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Happy Aging
Durch die Forschung in der Epigenetik nachgewiesen, haben wir unser physisches Alter selbst in unseren Händen! Welche Entscheidungen lassen dich altern oder vital bleiben?
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Beauty – Natürlich schön
Schönheit kommt von innen – und Kollagen wirkt von außen? Deine Haut ist mit dem Darm verbunden. Wer den Darm im Griff hat, sieht das auch an der Haut.
Wissensportal
Wissenschaftlich geprüfte Knochenbrühe Studien ...
Zusammenfassung: Der Artikel zeigt, dass es für Knochenbrühe selbst bisher nur wenige direkte Humanstudien gibt und viele Aussagen vor allem auf biochemischer Plausibilität beruhen. Für Darmgesundheit sind Aminosäuren wie Glycin...
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Darmgesundheit in der Schwangerschaft: Ernährun...
Zusammenfassung: Der Artikel erklärt, warum der Darm in der Schwangerschaft durch Hormone, veränderte Gewohnheiten und Präparate wie Eisen oft sensibler reagiert und Beschwerden wie Verstopfung, Blähungen oder Völlegefühl entstehen. Für...
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Fermentierte Lebensmittel: Die besten Produkte ...
Zusammenfassung: Der Artikel erklärt, welche fermentierten Lebensmittel im Supermarkt für die Darmgesundheit besonders sinnvoll sind und warum vor allem Naturjoghurt, Kefir, unpasteurisiertes Sauerkraut, Kimchi aus dem Kühlregal sowie Miso und...
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Kollagen Wirkung bei Kindern: Was ist bekannt?
Zusammenfassung: Für gesunde Kinder ist ein klarer Nutzen von Kollagen als Supplement bisher nicht überzeugend belegt, weil belastbare Studien fast nur bei Erwachsenen vorliegen. Kollagen bleibt zwar biologisch wichtig für...
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Fermentierte Snacks, Brühen oder Probiotika: Wa...
Zusammenfassung: 2026 wird Darmgesundheit ganzheitlicher verstanden und stärker mit Immunsystem, Wohlbefinden und Belastbarkeit verknüpft, wodurch fermentierte Lebensmittel weiter an Bedeutung gewinnen. Besonders gefragt sind milde, leicht integrierbare Formate wie Joghurt,...
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Kollagen für Kinder: Was bekannt ist, worauf be...
Zusammenfassung: Der Artikel erklärt, dass Kollagen ein natürliches Strukturprotein des Körpers ist, die oft beworbene Kollagen Wirkung aber überwiegend aus Erwachsenenstudien stammt und sich nicht einfach auf Kinder übertragen lässt....
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