KÜRBIS VANILLE SMOOTHIE – die etwas süßere Variante für den Sommer

Kürbis

Kürbis Vanille Smoothie – die etwas süßere Variante für den Sommer

Knochenbrühe und Smoothies und dann auch noch mit Kürbis  – wie passt das zusammen?

Dank unseres neuen Produktes “Eine warme Umarmung für meinen Körper”, das wir zusammen mit Schoenenberger entwickelt haben, sind die besten Frischpflanzensäfte auf dem Markt bereits Teil des Rezepts. Und da selbige maximal erwärmt und keinesfalls gekocht zubereitet und verzehrt werden dürfen, eignen sie sich ganz besonders gut für Smoothies.

An den Kürbis denken viele erst zu Halloween oder wenn es an die Herbstdekoration geht. Manch einer isst gelegentlich Kürbiskerne und vielleicht kommt auch einmal eine Kürbissuppe auf den Tisch. Der Kürbis wird heute also meist vollkommen vernachlässigt.

Unsere Freunde von Zentrum der Gesundheit sagen: “Dabei steckt der Kürbis voller Überraschungen. Sein Vitalstoff-, Nährstoff- und Ballaststoffreichtum machen aus dem Kürbis ein Superfood, das bei vielen Leiden – wie z. B. Entzündungen, Nierensteinen, Depressionen, Hautirritationen und parasitären Infektionen – verstärkt gegessen werden sollte.”

Wie unser Fenchel Karotten Ingwer Smoothie ist auch unser Kürbis Vanille Smoothie eher durch Zufall entstanden. Er ist erneut sehr frei in der Zusammenstellung gestaltet. Du kannst also wild experimentieren – nimm’ unsere Zutatenangaben unten nicht allzu genau. Alles kann, nichts muss. Das Einzige, das entscheidet, ist dein Geschmack.

Für 1-2 Person, Zubereitungszeit 5 min.

 

Zutaten:


#allesbioistjaklar

 

Jetzt für Brox Nachschub sorgen!

Zubereitung:

Du weißt, wie ein Smoothie funktioniert.

Alles, was du brauchst, ist ein guter Mixer – wir empfehlen da grundsätzlich die von Vitamix.

Sie sind zwar eine teure Anschaffung, aber eine, die du– im Normalfall – nur einmal tätigen musst. Unser Vitamix hat bereits viele tausende Knochenbrühen, Bulletproof-Coffees und Smoothies zubereitet…bisher offenbart er keinerlei Schwächen.

Alle Zutaten auf Wunsch vorher dampfgaren, schälen und klein schneiden.
Alles zusammen im Mixer mixen und je nach Geschmack und Wunsch die
Knochenbrühe + Schoenenberger und Nussmilch zu gleichen Teilen dazugeben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Lass’ es dir schmecken!

 

 

Du möchtest auch deine Rezepte mit anderen teilen?

In der Facebook-Gruppe OUR BROTH STORIES hast du diese Möglichkeit:

Jetzt Rezept in OUR BROTH STORIES teilen!

Ab sofort werdet ihr aber auch hier in unserem Blog viele Rezepte, News und nützliche Informationen über Brox, die Entstehung von Brox, die Vorteile der Knochenbrühe und natürlich auch Geschichten zu uns, dem Team von Bone Brox finden!
Kürbis

#omasliebling auf Instagram

Poste deine #omasliebling Fotos auf Instagram und verlinke @bonebrox.
Mit etwas Glück kannst du einen 10% Rabattcode gewinnen und wir featuren dich in unserer Hall of Brox!

2018-05-08T11:31:08+00:00

DEIN BROX KUR GUIDE  | Trage dich in den Newsletter ein und erhalte als Bonus unseren Brox Kur Guide (inkl. Rezeptguide!)